Vitaliteit- en leefstijladvies: de hormoonfactor

Het lichaam is een supermooie en ingewikkelde "fabriek" waarbij we vaak niet eens stil staan hoe wonderlijk goed alles met elkaar samenwerkt. Iedereen weet zo ongeveer wel wat je organen doen, maar wat zorgt er precies voor dat die organen hun werk doen? Juist, het zijn in belangrijke mate je hormonen! Deze bijzondere stofjes regelen of hebben invloed op bijvoorbeeld de stofwisseling, de menstruatie, de emoties, het gedrag, de voortplanting, de groei en de algehele veerkracht (vitaliteit) van jou als mens.

De invloed op je gezondheid en vitaliteit is dus groot voor iedereen: jong of oud, vrouw of man. Een disbalans (het uit balans zijn) in de hormoonhuishouding kan veel verschillende klachten opleveren. Naast allerlei fysieke klachten kunnen ook psychische klachten teruggeleid worden naar een verstoring in de hormoonbalans. Als je darmstelsel bijvoorbeeld niet goed werkt, worden belangrijke stoffen niet voldoende aangemaakt wat kan leiden tot depressieve gevoelens.

Als vitaliteitscoach en trainer hormoonfactor begeleid ik jou in je zoektocht naar een optimale (hormoon)balans door de juiste voeding, beweging en hantering van stress. Ook het inbedden van voldoende rust en ontspanning in je leefpatroon zijn belangrijke onderwerpen. We sporen samen de mogelijke oorzaak van de klacht(en) op en waar nodig verwijs ik je door naar een arts of collega's. Vervolgens bied ik je handvatten om jouw doel te bereiken. Je krijgt van mij advies op maat, dat afhankelijk van je doel, de mate van eventuele hormonale disbalans en je behoefte aan begeleiding samengesteld wordt. Een traject begint met de intake en het gesprek waarbij de uitkomsten besproken worden. Daarna volgen er 1 of meer coach- en adviesgesprekken, waarbij stresshantering, bewegings- en voedingsadvies aan bod komen.

Klik op onderstaande button en we hebben snel contact: