Vitaliteit & leefstijl

Heb je niet alleen een coachvraag, maar ook vragen over (klachten van) je lijf? Ben je toe aan verandering, beweging en meer vitaliteit? Samen speuren we de oorzaak op en gaan stap-voor-stap aan de slag om jouw vraag te beantwoorden.

Ons lichaam is een supermooie en ingewikkelde "fabriek" waar we vaak niet eens stil staan hoe wonderlijk goed alles met elkaar samenwerkt. Allerlei bijzondere stofjes, je hormonen, regelen of hebben invloed op bijvoorbeeld de stofwisseling, je temperatuur, maar ook op je emoties, gedrag en jouw veerkracht en vitaliteit. Als je darmstelsel bijvoorbeeld niet goed werkt, worden belangrijke stoffen niet voldoende aangemaakt wat zelfs kan leiden tot depressieve gevoelens.

Voeding, ontspanning en beweging zijn in je leefpatroon belangrijke elementen voor je gevoel van vitaliteit en veerkracht. We sporen samen de mogelijke oorzaak van de klacht(en) op. Op grond van jouw vraag en behoefte krijg je van mij begeleiding op maat, zodat jij jouw doel bereikt. Een traject begint met de intake en het gesprek waarbij de uitkomsten besproken worden. Daarna volgen er 1 of meer coach- en adviesgesprekken, waarbij stresshantering, bewegings- en voedingsadvies aan bod komen.

Enthousiast geworden? Klik op onderstaande button en we hebben snel contact: